Una matinal per connectar cos, ment i hormones
Hi ha matins que et recorden per què val la pena cuidar-te. El proper 17 d'octubre, Mimosa Women's Club acull una d'aquelles experiències: un matí íntim, amb poques places, dissenyat perquè surts amb el cos més lleuger i el cap més clar.
Comencem amb una sessió de Yin Yoga — una pràctica lenta i profunda que treballa els teixits connectius, allibera tensions acumulades i deixa el sistema nerviós en calma. No cal experiència prèvia. Només ganes de parar.
Després, Maychef Atelier ens prepara un brunch saludable i fet amb cura, pensat per nodrir sense pesar. Menjar bé també és un acte de respecte cap a tu mateixa.
I per tancar, la part que més ganes tenim: la Dra. Berta Pedreño ens presenta en exclusiva el seu llibre Psico Neuro Immuno Endocrinologia — una obra que explica, de manera propera i entenedora, com les hormones, l'intestí i les emocions estan profundament connectats. Com l'estrès afecta el cicle. Com el microbioma influeix en l'estat d'ànim. Com entendre el teu cos canvia la manera de cuidar-te.
Una conversa que fa temps que necessitàvem tenir.
Places molt limitades. Reserva a través de l'app de Mimosa
